Ρεφλεξολογία: θεραπεία επί ποδός!



Αναδρομή στην ιστορία

Αιγύπτιοι Επαγγελματίες
H προέλευση της ρεφλεξολογίας φτάνει πίσω στην αρχαία Αίγυπτο, όπως φαίνεται από επιγραφές που βρέθηκαν σε τάφο ιατρών, στη Σακάρα της Αιγύπτου. Αυτές οι επιγραφές χρονολογούνται ήδη από το 2.500 π.χ., και απεικονίζουν θεραπευτές να φροντίζουν τα χέρια και τα πόδια των ασθενών τους.

Διάφορες μορφές και τεχνικές μάλαξης των ποδιών για την βελτίωση της υγείας,  χρησιμοποιήθηκαν σε όλο τον αρχαίο κόσμο. Η ρεφλεξολογία βρίσκεται σχεδόν σε όλους τους πολιτισμούς ως μια μορφή θεραπείας για όλα, από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική και την θεραπεία της Ayurveda, μέχρι τη σύγχρονη θεραπεία των Ζωνών.

Πως λειτουργεί η ρεφλεξολογία

Η ρεφλεξολογία είναι μια εναλλακτική θεραπεία που στηρίζεται στην εφαρμογή ειδικών πιέσεων και μαλάξεων στα πέλματα και στα χέρια.

Επειδή στο πέλμα υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις, αυτές οι εξειδικευμένες πιέσεις προκαλούν ένα «αντανακλαστικό» ερέθισμα σε καθένα σημείο και όργανο του σώματος ξεχωριστά, με αποτέλεσμα την διέγερση του νευρικού και του αμυντικού συστήματος του οργανισμού.

Τα πέλματα είναι ένας μικρόκοσμος του ανθρώπινου σώματος και κάθε όργανο και μέρος του σώματος αντιπροσωπεύεται στα πόδια.

Το δεξί πόδι αντιπροσωπεύει την δεξιά πλευρά του σώματος,ενώ το αριστερό πόδι εκπροσωπεί την αριστερή πλευρά του σώματος.

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια περιπλοκή «μηχανή» της οποίας όλα τα μέρη λειτουργούν ταυτόχρονα και η λειτουργία τους είναι αλληλένδετη. Εάν κάποιο μέρος δεν λειτουργεί σωστά, τότε επηρεάζεται η γενικότερη απόδοση του σώματος αλλά και του νου, μιας και όλα είναι αλληλοεξαρτώμενα.

Η ρεφλεξολογία βελτιώνει την νευρική λειτουργία και τη δράση του λεμφικού συστήματος. Η χαλάρωση μειώνει την πίεση στα νεύρα και στα αγγεία, βελτιώνοντας την ροή του αίματος και την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών σε όλα τα μέρη του σώματος. Παράλληλα, μέσω της ενεργοποίησης της λέμφου, προωθείται η αποτοξίνωση του οργανισμού.

Ο ρόλος της είναι να διευκολύνει την ίαση,να βοηθήσει το σώμα να ενεργοποιήσει τη δική του θεραπευτική ενεργεία.

Θεωρείται μια ολιστική θεραπευτική τέχνη, που αντιμετωπίζει το άτομο ως ολότητα, προκειμένου να επιφέρει μια κατάσταση ισορροπίας και αρμονίας στο σώμα, στο νου και στο πνεύμα. Συνίσταται ως συμπληρωματική θεραπεία και δε θα πρέπει να αντικαταστήσει την ιατρική περίθαλψη.


Η Ρεφλεξολογία βοηθά σε:
  • Άγχος και διαταραχές που σχετίζονται με αυτό
  • Πονοκεφάλους λόγω έντασης
  • Πεπτικές διαταραχές
  • Αρθρίτιδα
  • Αϋπνία
  • Ορμονικές ανισορροπίες
  • Αθλητικές κακώσεις
  • Διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, όπως το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
  • Πεπτικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα
  • Πόνο στη πλάτη



Βοτανοθεραπεία- Υγεία από το φαρμακείο του Θεού

 
Γνωρίζατε ότι μέχρι πριν από λίγα χρόνια όλα τα φάρμακα που προμηθευόμασταν από τα φαρμακεία βασίζονταν στα εκχυλίσματα φυτών; Πως η βασική πρώτη ύλη της ασπιρίνης ήταν ο φλοιός της ιτιάς; Aκόμα και σήμερα, η φαρμακοβιομηχανία, που στηρίζεται πια στα χημικά σκευάσματα, εξακολουθεί να εκμεταλλεύεται τις ευεργετικές ιδιότητες των φυτών και των βοτάνων. 


Ορισμός βοτανοθεραπείας
Πρόκειται για τη χρήση των βοτάνων για θεραπευτικούς σκοπούς. Tο βότανο δρα ολιστικά, καθώς κάθε μέρος του φυτού μπορεί να διαθέτει διαφορετικές θεραπευτικές ιδιότητες, βοηθώντας έτσι στην ομοιόσταση του οργανισμού. 

Τρόποι χρήσης

Έγχυμα: παρασκευάζεται από τα τμήματα του βοτάνου που φυτρώνουν πάνω από το έδαφος, όπως φύλλα και άνθη. Ποτίζουμε το ξερό ή φρέσκο βότανο με βραστό νερό και το αφήνουμε για 10 λεπτά σκεπασμένο, ώστε να μην εξατμιστούν τα ευεργετικά του αιθέρια έλαια.
Echinacea Angustifolia

Αφέψημα: παρασκευάζεται χρησιμοποιώντας τα ξυλώδη τμήματα του φυτού, όπως οι ρίζες, ο καρπός και ο φλοιός. Αφήνουμε το βότανο να βράσει στο νερό για 10-15 λεπτά σκεπασμένο, και σουρώνουμε στο φλιτζάνι μας.

Κάψουλες: περιέχουν τη σκόνη που προκύπτει από την κονιορτοποίηση του αποξηραμένου και θρυμματισμένου βοτάνου. Πρόκειται για έναν εναλλακτικό και απλό τρόπο λήψης πολλών βοτάνων. 


Βάμμα: παρασκευάζεται εμποτίζοντας φρέσκο ή αποξηραμένο βότανο σε πυκνό διάλυμα οινοπνεύματος. Το αφήνουμε να μουλιάσει σε καλά κλεισμένο δοχείο για 14 μέρες και κατόπιν πιέζουμε και φιλτράρουμε το υγρό.Ο ασθενής πίνει το βάμμα σε σταγόνες σύμφωνα με τις οδηγίες του βοτανοθεραπευτή του. Μπορείτε να τα βρείτε σε φαρμακεία που εξειδικεύονται στην παραγωγή τους. 
  
Τα βάμματα, ωστόσο, είναι πολύ πιο δραστικά από τα ροφήματα, καθώς εμπεριέχουν συμπυκνωμένες όλες τις ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων, ενώ παράλληλα απορροφούνται καλύτερα από τον οργανισμό. 

Tόσο στα αφεψήματα και τα εγχύματα όσο και στα βάμματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν περισσότερα από ένα βότανα, ανάλογα με την περίπτωση..

Majoran
 Έχουν τα βότανα παρενέργειες; 
Aν χρησιμοποιούνται με μέτρο και σύμφωνα με τις υποδείξεις ενός ειδικού, όχι. H υπερβολική κατανάλωση μπορεί να βλάψει, όπως π.χ. και η υπερβολική κατανάλωση νερού. 

Για τη χρήση τους απαιτείται η συμβουλή του ειδικού; 
Aνάλογα με την περίπτωση. Όλοι, εξάλλου, καταναλώνουμε κάποια από τα πιο κοινά βότανα, όπως το τσάι. Kαλό είναι, ωστόσο, να συμβουλευτούμε ένα βοτανοθεραπευτή. Aν, για παράδειγμα, ο ασθενής πάσχει από κατάθλιψη, δεν θα πρέπει να του χορηγηθεί γλυκύρριζα. 

Silybum Marianum
Πόσο καιρό διαρκεί μια θεραπευτική αγωγή με βότανα; 
H διάρκεια εξαρτάται από το πρόβλημα. Γενικά, ωστόσο, απαιτείται κάποιος χρόνος. Γιατί, ενώ ένα χημικό φάρμακο μπορεί να έχει άμεση επίδραση, σταματώντας αμέσως το σύμπτωμα της ασθένειας -χωρίς ωστόσο να εξαλείφει την αιτία-, το βότανο χρειάζεται περισσότερο χρόνο, επειδή δρα ολιστικά. 




"Ο αναδίδων χόρτον διά τα κτήνη και βοτάνην προς χρήσιν του ανθρώπου"
                                                                                                                 Ψαλμοί ρδ'14





Αγιουρβεδικό Μασάζ - Ένα ευχάριστο αντίδοτο κατά του στρες και της κατάθλιψης



Αγιουβερδικό μασάζ ονομάζεται το παραδοσιακό ινδικό μασάζ με καταγωγή τις Βέδες της Ινδίας, το οποίο έχει μεταφερθεί από γενιά σε γενιά από την αρχαιότητα έως και τα σημερινά χρόνια!

Το αγιουρβέδικ-μασαζ αποτελεί τέχνη από μόνο του. Είναι μια πόρτα για να ζούμε τη ζωή με αγάπη και ειρήνη και για να επιτύχουμε τα αισθήματα της χαράς και της ευτυχίας.

Το αγιουβερδικό μασάζ αποτελεί ένα μικρό κομμάτι της ινδικής ιατρικής και βασίζεται πάνω στην αρχή της ινδικής ιατρικής ayurveda.


Η αρχή της Αγιουρβέδα
Αγιουρβεδα, στην ουσία, σημαίνει "Επιστήμη της ζωής". Είναι σανσκριτικό όνομα, συνδυασμός των λέξεων "Agush" και "Veda", που σημαίνουν "Ζωή" και "Επιστήμη" αντίστοιχα. 

Θεωρεί ότι στο ανθρώπινο σώμα υπάρχουν τρεις διαφορετικές συνθέσεις που είναι η Vata (αέρας), η Pitta (φωτιά) και η Kapha (νερό). Σύμφωνα με την αγιουρβέδα ο ορισμός της υγείας είναι η ισορροπία μεταξύ αυτών των τριών στοιχείων στο σώμα, ενώ οποιαδήποτε διαταραχή προκαλεί ασθένεια.




Η Αγιουρβέδα πιστεύει ότι 
"η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία" 
και προτείνει καθημερινό μασάζ για 
να αποφευχθούν μελλοντικές ανισορροπίες στο σώμα



Ωφέλεια του αγιουρβεδικού μασάζ

Φυσικό σώμα
  • Απομακρύνει τη δυσκαμψία των μυών και την έλλειψη ελαστικότητας
  • Βελτιώνει την ενέργεια και, γενικώς, την ευκαμψία.
  • Απομακρύνει την ξηρότητα του δέρματος
  • Ανακουφίζει σε πόνο
  • Ανακουφίζει σε πονοκεφάλους και ημικρανίες
  • Προωθεί την λίπανση των αρθρώσεων
  • Βελτιώνει το λεμφικό σύστημα, την κυκλοφορία του αίματος και άλλες λειτουργίες φυσιολογίας του σώματος
Μυοσκελετικά προβλήματα
  • Ανακουφίζει σε πόνους αρθρώσεων, αρθρίτιδα, αρθροπάθεια
  • Ανακουφίζει σε λουμπάγκο, πόνο πλάτης και σε πόνο που προέρχεται από σκολίωση
  • Ανακουφίζει "πιασμένους" ώμους
Νους 
  • Απομακρύνει το στρες και την ένταση που συσσωρεύουμε από την καθημερινότητα
  • Βοηθάει στην απάλειψη της αϋπνίας και της κούρασης.
  • Βοηθάει στην απελευθέρωση μπλοκαρισμένων συναισθημάτων και αισθήσεων.
  • Βοηθάει σε ψυχοσωματικά συμπτώματα 
Ομορφιά
  • Απομακρύνει τη ξηρότητα του δέρματος και βελτιώνει την υφή, την σύνθεση, και την τόνωση του δέρματος και των μυών
  • Βοηθά στην ανακατανομή του λίπους στο σώμα, που με τη σειρά του δίνει καλύτερη σιλουέτα.